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第5期
2007年10月
运城学院学报
第25卷
不。
2007年10月
浅谈篮球运动中前线球员的进攻性防守
刘建斌
（运城学院体育教研室，山西运城）
挑选
重要提示：随着现代篮球技术的发展，原有的防守技术已经远远不能满足现代篮球的发展和要求。
强防守，特别是加强进攻防守，是当代篮球发展的一大特点。要树立以守为主、以攻为主的训练指导思想
应强化性防御意识，加强身体素质和意志品质的培养。
关键词： 篮球;前锋球员；进攻防守
CLC分类号：6822
文件识别码：A
文章编号：1008-8008(2007)05-0062-02
前言
篮球比赛中进攻与防守的矛盾自始至终都是相互制约、相互促进的。
正是进攻和防守这两个对立面的相互斗争和统一，才推动了篮球运动的发展。
运动的发展和变化。时至今日，依靠高个子球员进攻内线已经显得单调。
进攻方式已经远远落后于篮球运动的发展，被“智慧”所取代。
对抗，以实力对抗，以技巧对抗，以抵抗防御，以攻击抵抗，以抵抗抵抗防御
“中卫”的技术特点使得对手很难施展技术特长并取得进球
进攻的目的，简言之，“智、高、快、全面、准、狠、多变”是现代篮球运动的目标。
通用特性。如今，篮球改变了各种格斗防守技战术，比如
提倡运用平追、身体主力抢位等个人技术防守，增强了防守能力。
特色运动的魅力和享受。积极的防守意识，尤其是进攻性防守，
已成为当代篮球的新视角。
前锋作为每场比赛的主要得分手，在比赛中发挥着越来越重要的作用。
重要的。纵观世界最高水平篮球比赛，比赛的精彩与精彩
前锋球员的表现对于进球来说是不可或缺的。如何攻击前锋球员
有效限制又如何呢？本文提出的进攻性防守是一种较好的方法。
可以打乱对方的进攻节奏，很好的牵制对方的进攻。
首先我们要了解前锋球员的任务和进攻特点。
1.前锋球员的分类及其各自的任务和进攻方式
前锋球员按照位置可以分为大前锋和刁宇峰。
1.1大前锋
大前锋的主要任务是抢篮板和投篮。进攻时他可能会沉没
单打时，利用禁区附近的转身、小勾手等技术进行近距离进攻。
也可以卡在禁区，配合中锋。一些大前锋球员，比如麦克海尔，
加内特的进攻依靠的是脚步。当他们停止运球后，他们会进行多次左右
迈出大步寻找短勾手投篮或转身跳投的最佳时机。
1.2 小前锋
刁宇峰的任务是得分，而且是远距离得分。小前锋
进攻手段有远距离三分球、接球后转身跳投、突破分球等。
破坏对方的防守，为对方制造防守漏洞。
根据各前锋球员的打法、配合以及全队的进攻战术特点，前锋
球员也可以大致分为以下五种类型（以美国职业篮球队为例）
全能选手：以巴克利和拉里伯德为代表。
射手类型：以威尔金斯为代表。
挤压式：以琼斯为代表。
“影子中心”型：以麦克海尔为代表。
“多牛”型：技术差，需要成熟，以新手为代表。
以上五种类型的前锋各有特点，有的以能力全面着称。他们
收集篮球的精髓，充分发挥自己在前锋位置上的优势，让对手的防守
防守者很难防住他们。
2、对前锋球员采用进攻防守方式和措施
2.1 刘若前锋球员的进攻方式
根据前锋球员的位置和类型，本文提出采用进攻防守
遏制前锋篮球运动员进攻的方法。通过大量的观察和实践，
从理论上和实践上证明了该方法的可行性和有效性。
2.2 进攻防守
进攻性防守类似于我们所说的紧逼防守，但也与紧逼防守相同。
不一样，最大的区别就是防守者和进攻者进一步缩短
之间的距离——
几乎是身体对身体的防御。这就需要我们规范
如果需要的话，选择最佳的防守位置，趁你不备的时候进攻。
攻击者。
2.3 进攻防守特点
如果能合理利用进攻防守来对付前锋球员，最大的好处就是
能够给对方的进攻带来最大程度的破坏，让对方的球员不敢随意传球。
球无法自由射门，无法准确组织有效进攻。由于这个防守很接近
攻击者，因此很容易抢断、盖帽、转身、篮板，并让攻击者
错误的数量增加了。要给对手造成心理压力，首先是精神上
击败对手，为你的团队创造高昂的斗志。下面的例子很好
证实了进攻防守的优势。
纵观美国职业篮球和奥运会篮球比赛，美国篮球队队员都有
进攻防守的运用最为淋漓尽致，进攻的尺度也把握得恰到好处。
其要点。近几届奥运会，他们取得了辉煌的成绩，
并不是因为这支球队是由技战术出众的明星球员组成，关键是他们
使用防御占卜——积极进攻的防御。在严密的防守下，
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关于作者：
·62·
2007-01-20
刘建斌（1982年），男，吉林白城人，运城学院体育系助教。
万方数据
不给对手任何有利的进攻机会，从而迫使对手连续失误再继续。
进行果断的进攻和反击，以取得胜利。从比赛中可以看出他们使用的是攻击性
防守时体力充沛，无论持球球员还是持球球员都采用进攻战术。
近距离进攻和破坏性的长距离逼抢，迫使进攻者远离有效的进攻
进攻区域篮球比赛防守型前锋，导致无队球员花费大量时间试图摆脱这种防守纠缠。
力量。美国篮球正是利用这种防守方法来让球场上的对手疲惫不堪。
一生奔波，不断失误，投篮命中率和出手次数都大大降低。 1984年第10名
在亚洲女篮锦标赛上，我国女篮与韩国女篮争夺冠军时，
当韩国队采用进攻性防守时，他们大胆进攻，对我们球员冒险。
积极扩大攻防压力，利用中线和场角进行夹击。
技术。存在跑位传球不当、后场回球违规、持球球员被严密防守等现象。
防守时发生时间违规。由于我队失误较多，韩国队收获较多
多次得分机会让韩国队后来居上。
并获得第十届亚洲锦标赛冠军。这充分说明进攻优于防守
游戏中的杀伤力。
2.4 进攻性防守的目的和任务
进攻防守的目的是最大限度地利用篮球的规则，让对手投篮
篮下主动限制对手，不给进攻球员任何可乘之机，破坏进度。
进攻并夺回球权。
我们知道任何比赛都是有规则的，因为进攻防守几乎就是
个人防守，所以一定要更加注意规则，避免犯规，以主攻为主。
运动变得被动，攻击本身就失去了力量。
2.5 进攻防守及对前锋球员的要求
前锋球员是球队的主要得分手。如果防守不小心，很容易让对手出其不意。
突破或射击，给你的团队造成不必要的损失。所以，对于防守锋线球员来说
攻击军队成员时，必须在其有效攻击范围内大胆主动应对，不要
调整站位，抢断，在队友协防时敢于进攻。
防御。
前锋进攻时，我们一般采用个人进攻防守
以及整体进攻防守。
2.6 个人进攻防守及要求
2.6.1 无球前锋进攻防守要求
2.6.1.1 防守者必须有强烈的进攻欲望和防守欲望。随时抓住它
“人球兼顾”的优势位置，每一次接住对方的球，每一次切入，
冲抢篮板时，要积极防守，努力阻止对手接球。保卫
防守者必须判断对手的意图。防守时，对手是否想切入接球，或者与对手遭遇。
你必须预测何时接球。一旦防御是可预见的，所采取的对策就可以
只有有的放矢，才能占据主动，给对手沉重打击。
2.6.2 持球前锋进攻性要求
防守球员必须尽力防守持球前锋，不得犯规。
在这种情况下，积极干扰和破坏对方的投篮意图，拦截持球前锋球员的突然运球。
断球篮球比赛防守型前锋，积极运用抢、打、断等技术夺回球权并反击。
2.6.2.1 站在有利位置，大胆对持球前锋进行进攻。
防守技巧高超，从而成就了甘杰周的进攻节奏。需要合理运用反射和反射
传球、反运球、反突破等技术判断对手意图，避免被对手假动作迷惑
迷惑。
2.6.2.2 有针对性的防守应根据对手的进攻技术特点进行。
防守者也需要不断地用假动作、假防守来迷惑对手、制造陷阱，才能获胜
倡议。
2.7 整体进攻防守要求
整体防守是指利用场上所有球员的力量来攻击对手。
有序、严密的防守，有步骤、有目的地攻击对手。就是这样
寻求球员之间的默契，照顾彼此的防守位置，积极填补空缺
从而成为防守位置上全面无敌的球员。防守时
在战术运用上，要善于制造陷阱，然后进行夹击。在侧翼攻击时，其他
球员必须轮流补位，造成某些区域防守人数多于防守少的情况，造成持球对抗。
球员惊慌失措，强行传球失误。
2.7.1 在整体防御方面，应注意：
2.7.1.1 与防守方的持球球员会面并压迫持球球员。
干扰他的投篮、突破和传球。当球传至球场同侧角时，中锋球员
在支援阵地前进行斜线防守或准备侧翼进攻。当球移动到球场的另一边时，
收缩弱侧进行联防，防止空切，换位掩护中锋，控制防守。
反弹。当前锋后卫移动到三分线上圈防守对方球队时
球员打球时，应收缩到禁区并与中锋球员配合防守，并注意在两翼进攻。
前锋球员切入球前或后切。弱方防守时，注意从强方抢断对手。
向弱方的跨场传球。当球在前方且罚球线附近没有进攻球员时，
需要进行错位防守，防止对方前锋球员接球。
总之，在整体防守中，防守者要向前看，向后看，互相照顾，充分利用
展现集体力量和团队精神。
三、结论与建议
3.1树立以防守为主的训练指导思想。加强进攻防守
意识，增加身体素质和意志品质的培养
良好的身体素质是当代篮球运动发展趋势的最有力因素。
表现也是进攻防守中凶猛、力量、速度、攻击性和逼迫性的体现。
对付对手错误的最佳武器。坚强意志的品质是无畏精神的源泉。
拳术是衡量运动员思想作风强弱的标准。一名防守球员必须具备
有坚强的意志和良好的身体素质。进攻防守的目的
就是利用规则大胆攻击，给对手造成伤害。 ;考试需要我们保持警惕
防守者利用身体接触进行合理、有目的、有意识的进攻。例如：夹子
击球手时，要敢于靠近对方，不要害怕对方的手臂、臀部或大的打击。
腿顶。 21世纪篮球运动的发展，必须体现进攻防守的主动性。
防守队员要想凶猛、有力、具有破坏力，就必须增强体能和意志力。
素质培养。
3.2 提高运动员文化素质，使运动员深入理解规则，
标准化进攻防守的技术动作
只有提高运动员的文化素质，篮球运动员才能更加全面
深刻理解篮球规则和教练员意图，更熟练地运用篮球技术
技术和战术。在进攻防守方面，我们必须深刻理解规则，学会充分利用规则。
让自己保持主动的规则。技术动作中必须遵循动作规则
标准，要求我们正确掌握脚、手臂和身体的动作
脚步的协调、身体重心的控制和位置的选择等，否则很容易造成跑动
犯规给了对方进攻的机会，将主动变为被动，失去了进攻对方的机会。
3.3 丰富进攻防守训练方式，加强防守队员训练，形成
强硬的攻击风格
在训练球员的进攻防守方法时，必须采用多样化的训练
指解决防守训练过程中方法枯燥、乏味，以及球员怕苦、怕疲劳的问题。
问题。用科学的训练方法解决防守质量问题，尤其是在高密度的情况下
对抗程度和程度，解决防守动作质量低、要求不严、缺乏细节等问题。
因此，我们必须形成强硬的思想作风，提高我们团队的韧性。
风。
参考：
[1]孙敏芝.篮球对战[M].北京：人民体育出版社，19．
[2]孙敏芝.论篮球意识的培养[c]．篮球散文集，1男5．
【3】
振胜寇。论篮球进攻与防守的转换[J].河南体育瓜子篮球比赛防守型前锋，1(2)。
【4】范素香.篮球意识培养【J】．山东体育学院学报，2'
X的意思）
（2）。
[5] 马尔菲.篮球攻防方法论[M]．上海：商务印书馆，1 引6。
[6]白金深.篮球练习集[M]．北京：人民体育出版社，1995。